2026年10月27日下午，“浙里幸福荟”婚育导师基层服务行暨温州大学家庭教育研究院系列课程走进浙江水利水电学院。温州大学教育学院教育学系党支部书记、家庭教育研究院院长、“浙里幸福荟”婚育导师周奇教授受邀作题为《从“象牙塔”到“避风港”：新进教师的职业调适与婚恋心理》的专题讲座，为面临“双重时钟挤压”的新进教师们带来了一场直击痛点、温暖实用的心理赋能之旅。

讲座伊始，周奇教授以“备课科研压力大、回家沙发各自刷手机”的真实场景切入，瞬间引发了在场青年教师的共鸣。她指出，新进教师正处于职业生涯的“入职求存期”，面临着职业认同重构与婚恋成家的双重压力。对此，她提出了“看见、理解、获得”的三步心理赋能法。在职业调适方面，她鼓励教师们认清从“学生”到“教师”的身份转换，学会抓主要矛盾；建议大家建立“心理边界”，通过“下班仪式感”，释放情绪，以更饱满状态回归教研，实现从时间管理到状态管理的跨越。

在谈及家庭与婚恋时，周奇结合新时代婚育文化背景，深刻剖析了成年人常见的婚恋认知误区，如“完美主义”“终点思维”“改造对方”等。她强调，婚姻是一场需要一生经营的修行，幸福是一种能力。她引导新进教师建立“我们”的意识，在沟通中先共情后建议，警惕伴侣间的低头族效应。同时，她鼓励青年教师确立“我值得被爱”的核心信念，“爱自己，才能爱别人；完整的圆才能与另一个圆并肩”。周奇教授洞见深刻而富有温度的分享，不仅为身处转型期的高校青年教师提供了操作性强的关系调适策略，更点亮了他们心中那盏通往幸福生活的心灯。作为浙里幸福荟新型婚育文化进高校的重要一站，本次活动也是浙江省巾帼文明岗基层服务行和“双带头人”党支部书记“强国行”行动之一。

周奇，现为温州大学教育学院教授，温州大学家庭教育研究院院长，温州市家庭教育学会副会长，温州市家庭和谐文化研究会副会长，温州市关工委家风家教宣讲团团长，“浙里幸福荟”婚育导师，浙江省家庭教育讲师团成员，浙江省高校“双带头人”教师党支部书记工作室负责人。

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