新学期启新章，为帮助学生快速收心归位，平稳度过返校适应期，3月份，教育学院心理辅导站组织各个班级全面开展新学期返校心理适应主题班会，以精准赋能、温情陪伴的方式，助力同学们调整学习状态、恢复学习节律、激发学习动力。

各班由班主任和心理委员组织开展，班会紧扣“心理适应”核心，结合学生学业规划与校园生活实际，设计了丰富多样的班会形式。有的班级通过“假期分享 + 状态复盘”互动环节，引导学生梳理假期收获与困惑，正视返校后的情绪波动；有的班级分享实用的时间管理技巧，帮助大家科学规划新学期学习任务，重建学习节奏；还有的班级开展“动力目标拆解” 活动，鼓励学生结合专业特点与个人发展，将新学期大目标拆解为可落地的小任务，凝聚学习内生动力。心理主题班会上各个班级还分享了各种心理援助渠道，导致同学们学会求助也是成长的重要部分，当同学们遇到心理困惑和心理危机可以通过学校提供的援助方式寻求帮助。

通过心理主题班会，同学们有效缓解了假期与开学衔接期的焦虑情绪，明确了新学期学习方向，以积极饱满的精神状态投入到新学期的学习生活中。